登山時に疲れにくい歩き方

チャレンジ！ホビー｜くらしのパートナー
http://www.nhk.or.jp/kurashi/hobby/


という番組で紹介されていた。登山のときに疲れにく歩き方。

とにかく片足で立って疲れないという姿勢を保つことが大切らしい。

つまり


・歩幅を小さくして、背筋を伸ばしてあるく


これをやると疲れにくく登山が出来るらしい。

いままであんまり意識していなかったなぁ。