肝臓の健康

NHKのためしてガッテン 「肝臓の健康を守れＳＰ」を見た。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110629.html

そこでへぇと思ったこと。

脂肪肝から肝硬変や肝臓がんを引き起こす可能性があること。

脂肪肝には、睡眠が非常に重要だということ。

これに限らずに脂肪の燃焼には睡眠が効果的らしい。
私の脂肪がたまらないのも、睡眠をよく取っているからかな。

あとは、肝臓の病気になったときには、ウコンを飲むのはよくないということ。
ウコンに含まれている鉄分が肝臓にはよくないらしい。

へぇと思った。

まとめると、睡眠はたっぷり取ったほうが健康的だということですね。